La preparación física al parto se realiza de forma personalizada o por parejas. La mujer y su pareja aprenden de manera conjunta todo lo necesario para que el día del parto tengan todas las herramientas necesarias. 

Previo a cualquier tratamiento o preparación al parto es necesaria una valoración abdomino-perineal, y conforme a dicha valoración se adapta y se plantea el tratamiento y/o la preparación al parto.

Este tipo de preparación específica la fisioterapia tiene como objetivo preparar a la futura mamá para el momento de la concepción y de forma preventiva facilitar la recuperación post-parto.

La preparación física al parto, a diferencia de las preparaciones "tradicionales" , no busca la formación teórica que ya realizarás con las matronas, sino enseñar a la paciente a realizar ejercicios específicos para llegar al día del parto bien preparada:

• Conseguir un suelo pélvico flexible (masaje perineal) para evitar desgarros perineales o episotomías
• Enseñar técnicas de pujo y respiratorias.
• Tonificar suelo pélvico para prevenir patologías como incontinencias o disfunciones sexuales en postparto.
• Enseñar correctamente jercicios de la musculatura abdominal que ayuden a realizar los pujos en la fase expulsiva, faciliten la recuperación posterior y eviten la diastasis

En Fisarea podemos ofrecerte un tratamiento integral durante tu embarazo, en el que abordamos todos estos temas:

• Fisioterapia aplicada a dolencias y lesiones típicas del embarazo.
• Masaje perineal: intenta evitar el desgarro o episiotomía durante el parto.
• Ejercicios de abdomen y suelo pélvico: pujos más efectivos y mejor recuperación postparto.
• Drenaje linfático: disminuye la retención de líquidos.
• Preparación física para el parto: posturas facilitantes, pilates, posturas y respiración facilitadora de la dilatación y correcta realización del expulsivo y pujos.

Nota:

La preparación física al parto que te proponemos en Fisarea no es sustitutiva de las clases de preparación al parto que te dará tu matrona, y que son fundamentales.

Son una práctica adicional para mejorar tu experiencia antes y durante el parto.